Vous avez tout fait pour arrêter de fumer ? Vous avez l'impression qu'une partie de vous veut arrêter, mais qu'une autre vous en empêche ? C'est ici que l'hypnose intervient.
L’addiction n’est pas une question de volonté, c’est un automatisme gravé dans votre inconscient. C’est pour cette raison que les méthodes classiques échouent souvent : elles s’adressent à votre mental, alors que le problème réside dans vos réflexes profonds.
Dans mon cabinet à Dijon, j’utilise une approche combinée pour un sevrage tabagique ou une libération des addictions (sucre, comportements compulsifs) réellement efficace :
L'Hypnose Ericksonienne : Elle permet d'accéder à votre part inconsciente pour "déprogrammer" le lien entre le plaisir et la substance. On remplace le vieux réflexe de dépendance par un nouveau signal de liberté et de dégoût naturel pour le produit.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : C'est l'outil idéal pour briser vos habitudes quotidiennes. Que ce soit la "cigarette du café" ou la pulsion de sucre en fin de journée, la PNL vous donne des clés concrètes pour réagir différemment face aux déclencheurs habituels.
Cette méthode de thérapie brève ne repose pas sur l'effort ou la privation, mais sur une transformation de votre perception. Vous ne vous empêchez plus de consommer, vous n'en avez simplement plus l'envie.
Parce que chaque dépendance est unique, je propose un accompagnement personnalisé. Voici les étapes de votre transformation dans mon cabinet de Dijon :
L’Anamnèse (Entretien préalable) : Nous commençons par un échange approfondi pour comprendre votre histoire avec l'addiction, vos peurs et vos motivations réelles. Cette étape est cruciale pour cibler précisément les leviers de votre changement.
La Phase de Travail : Confortablement installé, vous entrez dans un état de relaxation profonde (l'état d'hypnose). C'est durant cette phase que nous effectuons le travail de "nettoyage" des automatismes. Vous restez conscient et maître de vous-même tout au long de l'expérience.
L'Ancrage de nouveaux comportements : Grâce à la PNL, nous installons de nouveaux schémas de pensée positifs pour que votre quotidien devienne fluide et sans frustration dès la sortie du cabinet.
L'Autonomie : Je vous transmets souvent des outils simples d'auto-hypnose ou de respiration pour renforcer les bénéfices de la séance et vous garantir une liberté durable.
Ils ont changé leur quotidien :
"Après 20 ans de tabac, une seule séance avec Marie a suffi. Je ne ressens aucun manque. Magique !" — Christophe B.★★★★★